Opis

Wejdź w wiosnę z jogą!

„Przedwiośnie z jogą” to cykl zajęć online dla wszystkich (zarówno początkujących, jak i osób z doświadczeniem w praktyce), którzy potrzebują wytchnienia i resetu układu nerwowego.

W ramach „Przedwiośnia z jogą” prowadzone będą 2 rodzaje zajęć. Możesz wybrać jeden cykl albo wziąć udział w obu:

Vinyasa Flow – wtorki 20:00-20:50, START: 5.03 (6 spotkań)

Vinyasa czyli przyjemny, płynny ruch połączony z oddechem i doświadczenie uważności bez konieczności pozostawania w jednej pozycji. To cykl, dzięki któremu wzmocnisz i uelastycznisz całe ciało, nauczysz się podejmować wyzwania bez presji i zaczniesz tydzień z dodatkową energią. Żeby w pełni skorzystać z tych zajęć, warto mieć za sobą 3 miesięce praktyki, ponieważ nie będę bardzo dokładnie tłumaczyć najpopularniejszych asan. Jednocześnie sekwencje będzie można dostosować do swoich potrzeb, zawsze proponuję różne warianty asan.

Regeneracja – czwartki 20:00-20:50, START: 7.03 (6 spotkań)

Mięciutka praktyka zakończona relaksacją. Spokojny ruch, oddech i uważność poprowadzą Cię ku pełnej regeneracji.

Gdzie?

Spotkania na żywo na platformie Zoom + po każdej praktyce otrzymasz dostęp do nagrania na 3 miesiące.

Koszt?

Pojedynczy cykl (wtorek lub czwartek – 6 zajęć) – 160 zł; obydwa cykle (wtorek + czwartek – 12 zajęć) – 280 zł